【健康观察】生活垃圾分类，到底卡在哪 2022-06-18

没有产业链，分类难落实　　垃圾分类强调了多年，但成效并不明显。在不少城市街头，虽然随处可见标有垃圾分类的垃圾桶，但很多时候形同虚设。有人不会用，有人不想用，不少属于可回收物的垃圾混在不可回收物的垃圾堆里。　　一件变废为宝的好事，缘何叫好不叫座？一方面，与广大市民没有形成垃圾分类意识或有垃圾分类意识但无垃圾分类常识等因素有关；另一方面，与垃圾分类的“出口”不畅有关。　　首先，垃圾分类回收设施在大中城市已成标配，但在不少小城市或集镇乡村，设施滞后，大多数垃圾只能归到一处填埋。其次，不少地方没有垃圾分类的具体要求，或者街道有垃圾分类桶，但楼道里依然一桶装。有的地方小区分类了，但运输时又混在一起。第三，垃圾分类、垃圾利用...

【科学养生】开启夏季健康养生模式 2022-06-18

七月是炎热的夏季开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？一起来看看专家怎么说。　　夏季养生重在“养心”　　早起晨练养阳养心 人的作息时间应该“顺应四时”。入夏后，日出早，人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水，再进行短时的晨练，运动不要太剧烈。　　午时养心宜小睡 中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但...

【科学养生】年轻人腰椎间盘突出不可小觑 2022-06-18

如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症，且男性高于女性，像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症，久坐也是病因之一。　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。　　据了解，腰椎间盘突出症以腰4-5、...

太康县骨科医院健康教育处方 2022-06-18

骨科类疾病防治常识 2022-06-18

新冠肺炎防治知识 2022-06-18

传染病的隔离期都是根据该疾病的潜伏期来确定的。潜伏期是指从病原体侵入机体至出现临床症状前的一段时间。新型冠状病毒感染的肺炎潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天，存在传染性。目前对密切接触者采取较为严格的医学观察等预防性公共卫生措施十分必要，这是一种对公众健康安全负责任的态度，也是国际社会通行的做法。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒感染病例相关信息和当前防控实际，将密切接触者医学观察期定为14天。什么是疑似病例和确诊病例？湖北以外省份：(1)疑似病例结合下述流行病学史和临床表现综合分析：1)流行病学史①发病前14天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；②发病前14天内与新型冠...

体操可以助您康复 2022-06-18

医疗体操是专门用来防止疾病的体操，对于创伤、手术后及截瘫的功能恢复以及很多内科疾患具有良好地作用。根据各种疾病的性质与病情可有针对性的选择运动内容，即可作用于全身、又可作用于局部。医疗体操中的准备姿势、活动部位、运用幅度以及运动的复杂性，都可根据需要来选择。　　自引进医疗体操以来，针对颈肩腰腿痛以及脑卒中等患者起到显著效果，近年来适用于医疗体操病患约774例，以23%的速度增加。 

【健康小知识】气温骤降防心梗 2022-06-18

春雨医生创始人张锐于今日凌晨3时突发心肌梗塞去世。据公开信息显示，张锐生于70年代，安徽人，中国人民大学生物学学士，新闻学硕士。曾任《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑。　　去年十月，张锐接受相关媒体采访时曾表示，“我确实很焦虑。”他说，每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是“缘分不到”。精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了，从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。惊闻张锐离世，一位前知名移动医疗从业者在朋友圈感慨道，“正当盛年，壮志未酬。”　　互联网人因工作压力大...

老年人腰腿痛先排除骨质疏松 2022-06-18

83岁的曹奶奶，一辈子干农活，基本上没有啥大病，1个月前无诱因出现腰部疼痛，不敢活动。曹奶奶到医院查脊柱CT提示，胸椎11椎体压缩性骨折，严重骨质疏松。手术治疗后，曹奶奶因合并严重肺感染和心衰，不幸离世。　　骨质疏松严重威胁老年人的健康，但大家对骨质疏松的认识还远远不够，尤其是农村地区的民众对骨质疏松的认识还处于盲区，老年人平素也很少进食牛奶、虾皮等含钙丰富食物。骨质疏松容易引发骨折，是威胁老年人健康的杀手，好多老年人因为骨折后继发感染而不幸离世。建议60岁以上老年人常规进行骨密度筛查，发现骨质疏松要及时进行抗骨质疏松治疗，避免悲剧的发生。

肺癌成头号杀手 不吸烟是防癌关键 2022-06-18

肺癌成为“头号杀手”　　“肺癌不仅在全川的发病率高，在全国也很高。”宜宾市第一人民医院呼吸内科主任唐凤鸣表示，宜宾，肺癌的检出率逐年提升，有的医院呼吸科，肺癌病人住院率占了一半，甚至更高。　　唐凤鸣介绍，肺癌患者以男性居多，年龄段主要集中在四十岁以上的中老年人，其中，五十岁左右的患者占了其中多数。“肺癌发病需要一个过程，或许有人患病较早，但是发病治疗时已经过了一段时间了。”唐医生说。　　环境成致病重要因素　　据新浪四川的调查数据显示：74.1%的网友认为肺癌来自环境污染，高达94.7%的网友认为肺癌的高发病率与PM2.5有关。　　唐凤鸣说，环境因素确实是导致肺癌的重要因素之一，但PM2.5是否导致...